Meteoroloji Genel Müdürlüğü bugün için önemli bir uyarı yaptı. Uşak'ın da aralarında bulunduğu 54 için uyarıda bulunan MGM, vatandaşın saat 11 ile 16 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaması gerektiğini bildirdi.
Yapılan açıklamada, şöyle denildi:
Yapılan son değerlendirmelere göre; Halen batı ve güney bölgelerimizde mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının yarın batı bölgelerimizden başlayarak etkisini artırması beklenmektedir. Çarşamba ve Perşembe günleri tüm Yurtta etkili olması beklenen sıcak hava dalgasına bağlı olarak; Marmara, Ege, Akdeniz ve İç Anadolu Bölgeleri’nde mevsim normallerinin 5-10 derece, diğer bölgelerimizde 2-6 derece üzerine çıkması bekleniyor.
Sıcak hava dalgasının 27.07.2023 Perşembe günü akşam saatlerinden sonra batı ve kuzeybatı kesimlerden başlayarak etkisini kaybedeceği, bu hafta sonunda hava sıcaklıklarının Yurt genelinde mevsim normalleri civarına, iç kesimlerde ise yer yer mevsim normallerinin altına ineceği tahmin edilmektedir.
Önümüzdeki günlerde bazı illerimizde beklenen sıcaklıklar (oC);
UŞAK - 23-38
Ankara : 29-39
İstanbul : 28-37
İzmir : 35-41
Edirne : 32-42
Çanakkale : 30-37
Muğla : 35-41
Adana : 34-40
Antalya : 35-42
Kayseri : 30-37
Sıcak hava dalgası nedeniyle, kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılarımız ve çocuklarımız başta olmak üzere vatandaşlarımızın günün en sıcak saatleri olan 11 ile 16 saatleri arasında açık alanda bulunmamaları hususunda dikkatli ve tedbirli olmaları gerekmektedir."
UZMANLARDAN SICAK ÇARPMASI UYARI
Öte yandan İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Acil Servis Uzmanı, Prof. Dr. Ali Osman Yıldırım önemli açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Yıldırım, "
Hipertermi, vücudunuzun salabileceğinden daha fazla ısı emdiğinde veya ürettiğinde ortaya çıkar. Bir insanın normal vücut ısısı yaklaşık 36-36,5 santigrat derecedir. 38 santigrat derecenin üzerindeki herhangi bir vücut sıcaklığı ortalamanın üstünde değer verir. Hipertermi genellikle sıcak, nemli koşullarda aşırı zorlamanın sonucudur. Hiperterminin çoğu formu önlenebilir.
İşiniz veya spor nedeniyle sıcakta aktiviteler yapmanız gerekiyorsa, vücudunuzun yavaş yavaş sıcağa alışmasını sağlayın. Gerçekten zor işleri yapmanız gerekmeden yaklaşık iki hafta önce hafif işler yapmaya veya egzersiz yapmaya başlayın. Ardından, vücudunuzun yüksek sıcaklıklara dayanma yeteneğini kademeli olarak geliştirin. Mümkünse, işi daha serin olabileceği sabahın erken saatlerinde yapmayı planlayın. Sabah 10.00 ile 16.00 saatleri arasında kapalı alanlarda olmaya çalışmak gereklidir. " dedi.
Prof. Dr. Yıldımı, şu belirtilere de dikkat çekti ve tavisiyelerde bulundu:
Hiperterminin belirtileri nelerdir?
Isı krampları tipik olarak ayaklarınızda, baldırlarınızda, uyluklarınızda, ellerinizde veya kollarınızda ani kas spazmlarına neden olur. Kramplar ağrılı veya gergin olabilir. Kramp geçtikten sonra kaslarınız ağrıyabilir. Isı bitkinliği belirtileri şunları içerir:
- Bulanık görüş,
- Baş dönmesi,
- Hızlı nefes alma veya kalp atış hızı,
- Yorgunluk,
- Baş ağrısı,
- Baş dönmesi veya senkop (bayılma),
- Düşük kan basıncı,
- Kas ağrıları veya krampları,
- Mide bulantısı ve kusma,
- Zayıflık
Sıcak çarpması belirtileri genellikle sıcak bitkinliğine benzer olabilir, ancak şunları da içerebilir:
- Anhidroz (terlemeyen kuru cilt),
- Denge sorunları,
- Deliryum (kafa karışıklığı veya oryantasyon bozukluğu),
- Sıcak, kızarık cilt veya çok soluk cilt,
- Düşük veya yüksek tansiyon,
- Nöbetler
Sıcak çarpması olan kişilerde şok gelişebilir, komaya girebilir, organ yetmezliği yaşayabilir veya ölebilir. Sıcak çarpması belirtileri yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
Isı krampları, ısı bitkinliği, ısı döküntüsü ve ısı stresi nasıl tedavi edilir?
Hafif ila orta derecede ısı hastalığı semptomları yaşarsanız, şunları yapmalısınız:
- Fiziksel aktiviteyi durdurun ve serin, iyi havalandırılan bir ortamda dinlenin,
- Ağır veya dar giysileri çıkarın,
- Kaybedilen elektrolitleri yerine koymak için hafif tuzlu içecekler için. Spor içecekleri veya birkaç çay kaşığı tuz karıştırılmış su içebilirsiniz. Kafeinli içeceklerden kaçının,
- Cildinize soğuk kompres uygulayın,
- Tahriş olmuş cildi kuru tutun. Kızarıklıktan kaynaklanan rahatsızlığı azaltmak için bir toz veya merhem sürün,
- Çocukları (veya evcil hayvanları) asla araba gibi kapalı, sıcak yerlerde bırakmayın,
- Isı dalgaları sırasında klimalı veya iyi havalandırılan alanlarda kalın,
- Sıcakta dışarı çıkacaksanız hafif, bol ve açık renkli giysiler giyin.
